Treino: minha trajetória e objetivos

Oi pessoal! Tudo bem?

Como disse na descrição do blog, uma das coisas que mais gosto de conversar e compartilhar é minha paixão por vida saudável. Isso envolve não só academia e alimentação, mas também a mente. Pensar saudável.

Mas hoje é dia de mostrar pra vocês a minha trajetória e meus objetivos em relação ao meu corpo! Vaaamos lá??

*Peço perdão que todas as fotos estão sem rosto pois são as únicas que ainda tenho, e postava elas em uma comunidade para mostrar os looks kkkkkkkkkkk #sddsorkut*

Então gente, o meu desafio sempre foi GANHAR peso. Eu sempre fui muito magricelinha e comia bem mais ou menos. Até entrei na academia outras 2 vezes, mas como continuei comendo mal, nada mudou e eu desisti. Eu sei que tem pessoas que gostam do corpo bem magrinho assim, mas eu nunca gostei, me sentia mal de ter as perninhas tão fininhas :(

Em 2010 resolvi realmente investir nisso pra mudar minha realidade: 48 kg.

Sim, essa sou eu. E não, não torço pro São Paulo (eca!)

Comecei a malhar sério e comer bem mais. Comer bem, mas sempre comia uma besteirinha ou outra. Não cortei tudo logo no início.

Essas duas fotos são após iniciar a academia, comendo bem e sem suplementar. Começando a ver as pequenas mudanças é que peguei gosto pela coisa! hahahaha

Consegui engrossar um pouquinho minhas perninhas mas ainda as achava fininhas demais. Então continuei comendo bem , malhando certinho e comecei a suplementar com albumina 1 ano e meio depois.

Bom gente, é basicamente isso. Hoje fazem mais de 4 anos que estou sem falhar na academia. Em relação a alimentação, comecei ano passado a levar super a sério e só permitir poucos deslizes no final de semana. Meu percentual de gordura baixou bem e agora busco um pouco mais de qualidade muscular, sem tanto volume.

E é isso pessoal! Espero compartilhar aqui um pouco da minha rotina, receitas e deixar gravado minhas evoluções. É incrível o quanto podemos mudar o corpo com nossa força de vontade e esforço!

Espero que tenham gostado, um beijão!